النظام الغذائي بعد بالون المعدة

عملية بالون المعدة هي عملية مؤقتة ولكنها بسيطة وفعالة في إنقاص الوزن خصوصاً إذا التزم المريض بالنظام الغذائي بعد بالون المعدة.

ما هي عملية بالون المعدة ؟

تعتمد فكرة بالون المعدة على كونها عملية مؤقتة للتخلص من السمنة البسيطة والمتوسبطة وتلعب دوراً فاعلاً في إنقاص وزن المريض بشكل آمن وفعال إذا التزم المريض بالنظام الغذائي بعد بالون المعدة، وتعمل هذه البالونة على تقليص قدرة المعدة لاستيعاب الطعام وبالتالي تقليل كمية الطعام الذي يمكن أن يتناوله المريض، وتساعده للوصول بشكل سريع لدرجة الشبع.

لا يحتاج تركيب بالون المعدة للتخدير الكلي ويتم باستخدام منظار الجهاز الهضمي عن طريق الفم مروراً بالمريء ووصولاً إلى المعدة، وبعد أن يتم إدخال البالون إلى المعدة يتم ملؤه بحوالي 500-700 مل من محلول الملح الملون بالصبغة الزرقاء، ولا تحتاج عملية تركيب بالون المعدة لأكثر من 20 دقيقة بإذن الله تعالى.

تترك بالونة المعدة في المعدة لمدة تتراوح من 4 أشهر إلى 12 شهر ويختلف ذلك بحسب نوع بالون المعدة، يجب على المريض فيها الالتزام بالنظام الغذائي بعد بالون المعدة ليستطيع التخلص من أكبر قدر من الوزن الزائد.

النظام الغذائي بعد بالون المعدة

يجب على المريض الالتزام بالنظام الغذائي بعد بالون المعدة والذي يصفه الدكتور إيهاب فضل له، وذلك للاستفادة القصوى من بالون المعدة.

ولكن يجب أن يعي المريض أن التكيف مع بالون المعدة يختلف من شخص لآخر، فبعض الأشخاص يتأقلمون في خلال 3 أيام وقد تصل هذه المدة إلى أسبوع مع بعض الأشخاص.

الارشادات العامة في النظام الغذائي بعد بالون المعدة

• بعد ملأ المعدة باستخدام بالون المعدة يجب تناول 3 وجبات صغيرة أساسية في اليوم، ويمنع تناول الوجبات الكبيرة، كما يجب تجنب الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية.
• الأكل يجب أن يكون جيد الطهي ويجب مضغ الطعام بشكل جيد وعدم البلع إلا بعد تمام المضغ.
• يجب أن يكون الأكل بكميات صغيرة وببطء حتى تتناسب مع حجم المعدة الجديد.
• حاول الحفاظ على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل بشكل يومي، يكون هذا الأمر صعباُ في الأيام الأولى ولكن يتم زيادة كمية السوائل بالتدريج لتصل لاحقاً إلى 3-5 لتر يومياً.
• يجب التوقف عن الأكل والشرب قبل الإحساس بالشبع.

المحظورات العامة في النظام الغذائي بعد بالون المعدة

• ممنوع الشرب مع أو بعد الأكل مباشرة، وإنما يكون قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين.
• ممنوع المياه الغازية والمشروبات عالية السعرات وكذلك الآيس كريم والشكولاتة ومنتجات اللبن كاملة الدسم.
• ممنوع تناول الوجبات السريعة، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
• لا تنام أو تستريح بعد الأكل مباشرة (لا ترقد بعد الأكل) لأن هذا يزيد من احتمال رجوع الحامض إلى المريء.
• ممنوع التدخين قبل الأكل.

مراحل النظام الغذائي بعد بالون المعدة

يعتبر النظام الغذائي بعد بالون المعدة من العوامل الهامة في تحقيق النتائج المرجوة من بالون المعدة بفقدان الوزن والمحافظة عليه، يكون النظام الغذائي بعد بالون المعدة كالتالي:

أول 3 أيام: “مرحلة السوائل الصافية فقط”

في اليوم الأول بعد تركيب البالون يجب أن يحرص المريض على التالي:

• أن لا يشرب إلا الماء أو عصير التفاح.
• يجب أن يشرب ببطء في رشفات صغيرة.
• عليه الانتظار ما بين دقيقة ودقيقتين بين كل رشفة والأخرى.
• لا يتم شرب أكثر من 100 مل في المرة الواحدة.
• يجب أن لا تقل كمية السوائل على مدار اليوم عن 2 لتر.

كما تعتبر أول 3 أيام هي مرحلة التأقلم مع بالون المعدة، يجب أن يحرص المريض خلالها على تناول السوائل الصافية غير الحمضية، مثل:

• عصائر بيور أو طبيعية (غير حمضية) مضروبة فى الخلاط ومخففة جداً بالماء مثل (التفاح، الأناناس، الجوافة، الموز)
• سوائل دافئة مثل ينسون، كراوية، نعناع أو الشاي (محلى بسكر الرجيم أو سكر خفيف)

من اليوم 4 إلى اليوم 10: “مرحلة السوائل والشوربات”

بعد تأقلم المريض على البالون يبدأ في تناول السوائل والشوربات المصفى وذلك لمدة أسبوع بداية من اليوم الرابع وحتى اليوم العاشر، مثل:

• شوربة خالية من الخضروات واللحوم.
• عصائر الفواكه الطازجة.

ثاني 10 أيام: “مرحلة المهروسات والأطعمة اللينة”

مثل الـ10 أيام الأولى ويضاف لها:

الإفطار والعشاء:

• جبنة بيضاء لايت
• زبادي لايت
• فاكهة (قطع صغيرة و سهلة المضغ والبلع)
• جيلي سكر دايت

الغذاء:

• شوربة بدون لحوم (لسان العصفور، خضار، كريمة)
• بطاطس مسلوقة ومهروسة

ثالث 10 أيام: “مرحلة المسلوق”

مثل الـ10 أيام الثانية ويضاف لها:

الإفطار والعشاء

• بياض البيض المسلوق
• التونة اللايت

الغذاء

• فراخ مسلوقة ( قطع صغيرة في الشوربة)
• خضار مطبوخ أو مسلوق

النظام الغذائي بعد شهر من تركيب بالون المعدة:

بعد شهر من تركيب بالون المعدة يمكننا الأكل بشكل طبيعي مع مراعاة التدريج في الأكل ويفضل دائماً الغذاء العالي البروتين قليل الدسم والسكر، مع الحفاظ على الإرشادات العامة السابقة. ويمكن البدء بالآتي:

• مكرونة مسلوقة في الشوربة ثم مكرونة عادية ثم الأرز بكميات صغيرة.
• شوربة سي فود (سمك أو جمبري).
• سمك مقلي أو مشوي (بعد نزع الشوك) ثم اللحوم الحمراء.

النظام الغذائي بعد رفع بالون المعدة

يجب الحفاظ على نظام غذائي جيد بعد رفع البالون، وذلك للحفاظ على الوزن المفقود، والحفاظ على النظام الغذائي الذي تعود عليه المريض في فترة تركيب البالون، فيجب عليه الحفاظ على نفس كميات الطعام التي كان يتناولها أثناء وجود بالون المعدة والابتعاد كذك عن الحلويات والسكريات.

هل بالون المعدة فعالة في إنقاص الوزن ؟

يعمل بالون المعدة على ملأ جزء كبير من حجم المعدة، وبذلك فإنه يساعد المريض على الوصول لدرجة الشبع بشكل أسرع وبالتالي فقدان الوزن، ويبقى بالون المعدة في المعدة مدة تترواح من 6 إلى 12 شهراً يفقد فيها المريض ما بين 15-30 كجم، وقد تزيد عن ذلك إذا حافظ المريض على النظام الغذائي والرياضة في فترة بالون المعدة.

المقالات المتعلقة:

• كل ما تريد أن تعرفه عن بالون المعدة

• ما يجب أن تعرفه عن الكبسولة الذكية المبرمجة

• كيف تختار عملية السمنة المناسبة لك ؟

• كل ما تريد معرفته عن عملية تكميم المعدة

• كل ما يهمك عن عملية تحويل مسار المعدة المصغر